A rúdsport számomra nemcsak egy edzésforma, hanem egy olyan mozgás, amely erőt, magabiztosságot és önkifejezést ad. Az óráimon szeretném megmutatni, hogy bárki képes fejlődni, és megtapasztalni azt az élményt, amikor egy új elem sikerül, és a mozgás valódi örömforrássá válik .

Mácsár Vivien vagyok, 20 éves egyetemista, és a rúdsport már 10 éve az életem része. Ezzel a mozgásformával az N’Joy Sport és Tánc Stúdióban ismerkedtem meg, ahol 10 évesen, kezdőként csatlakoztam Nikihez, és azóta is folyamatosan fejlődöm.

A sport gyerekkorom óta meghatározó része az életemnek. Hiszek abban, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a testet erősíti, hanem az önbizalmat, a kitartást és a mindennapi gondolkodást is formálja. Sportolói pályafutásomat az óvodai balettórákon kezdtem, majd gimnazistaként néhány évig szertornáztam is. A torna során megszerzett technikai alapok, testtudat és erőnlét a rúdsportban is nagy segítséget jelentettek számomra.

Az évek során több hazai rúdsport versenyen is indultam művészeti és sport kategóriákban egyaránt, ahol értékes tapasztalatokat szereztem a fellépések és a színpadi szereplések világában.

Edzőként célom, hogy az óráim jó hangulatban teljenek, és mindenki biztonságos, támogató környezetben tudjon fejlődni. Fontos számomra, hogy mindenki a saját tempójában haladhasson, miközben erősödik, új elemeket tanul, és egyre magabiztosabbá válik a rúdon.

Pole Fitness – Kezdőknek és Középhaladóknak

Kedd, Csütörtök
17:30–18:30

Ez az óra ideális választás azoknak, akik egy hosszú nap után szeretnének kikapcsolódni, feltöltődni és közben mozogni is.

Az órákon lépésről lépésre sajátíthatod el a rúdsport alapjait, miközben erősítő gyakorlatokkal fejlesztjük az erőt, az állóképességet és a testkontrollt. A gyakorlatokat érthető, fokozatos módon építjük fel, így kezdők számára is könnyen követhetőek.

Az órát 16 éves kortól ajánlom mindazoknak, akik szeretnének megismerkedni a rúdsport alapjaival, különféle kombinációkkal és erőelemekkel, miközben egy motiváló és támogató közösségben fejlődhetnek.