Rúdsport

Szeretném elárulni, hogy a bajnokságokon minden alkalommal van egy fix és egy forgórúd a versenyeken mindkét divízióban erős és mára jól kidolgozott szabályoknak kell megfelelni, hiszen Magyarországon több, mint 15 éve zajlanak az országos bajnokságok és lassan 10 éve, hogy az az olimpiai játékokkal elő-szerződésben áll az IPSF nemzetközi rúdsport szövetség. Szeretnék kitérni arra is, hogy sokak fejében az a gondolat létezik még ma is, hogy a rúdsport a sztriptíz bárokból fejlődte ki magát, de ez nem a valóságot tükrözi. Láthatták, hogy elemeink kombináció sorai, akár a művészi, akár az exotic divízióban sokkal bonyolultabbak mintsem, hogy az a szexuális imitálásról szólna! A valóság az, hogy egy többezer éves indiai férfi erő- és bátorságpróba, valamint a kínai rúd múltjára vezethető vissza, ezekből a sportokból, és más művész ágakból fejlődte ki magát. A cirkuszi porondon át, a légtorna, balett és a gimnasztikai elemek ötvözete útján jött létre a mai nagy komolysággal helytálló, akrobatikus művészeti levegő sportok ágazataként. Versenyzői szinten űzhető az egyesület képviseletében. 

A rúdsport nagyon sokrétű, nem csak a foglalkozások menete, de mindezek hatása is. A mozgásforma nagyon összetett, ezért rengeteg hétköznapi területen megmutatkozik életünkben a pozitív eredménye. Hosszú távú művelése rugalmasságot, erőt és dinamikát kölcsönöz. Edzéseink a tér minden síkján, a földön, a levegőben és az adott eszközön történnek, akár karika, akár rúd kerül szóba. Egyszerre kell alkalmazkodnunk a saját testünk adottságaihoz, a sporteszközzel kapcsolódni, azokon dinamikus mozgásokat és irányokat váltani, és mindezek okán egyszerre több fizikai hatást leküzdve, gyakorlatokat, majd gyakorlatsorokat és idővel koreográfiákat hajtunk végre. Az ehhez szükséges korlátok leküzdése, pedig egyenesarányosan magabiztosságot kölcsönöz. A mozgáskoordinációt egyértelműen és rendkívüli módon fejleszti, így a gyermekek és a felnőttek szervezetére, lelkére, önbizalmára egyaránt hatással bír. A dinamikus testi fizikai fejlődésen felül, én első sorba emelném a mentális és koncentrációs készségek fejlődését. Ez a mozgásforma megfaragja a jellemet, a személyiséget is, hiszen a bátorság az ellenállóság, az erő, a hajlékonyság egyszerre kell, hogy domináljon.

Karika

A légi karika az artista cirkuszi porondról ismert leginkább a hétköznapi emberek számára. Mára a művészeti sportágazatok kedvelt mozgásformájává vált gyerekek és felnőttek számára is egyaránt.  Stúdiónkban egyre nagyobb számban kedvelik a gyerekek és a jövőben felnőtt csoportokkal is szeretnénk foglalkozni. A mozgáskoordinációt egyértelműen és rendkívüli módon fejleszti, így a szervezetre, lélekre, önbizalomra egyaránt hatást gyakorol. Ez a sport nagyon sokrétű, nem csak a foglalkozások menete, de mindezek hatása is. A mozgásforma nagyon összetett, ezért rengeteg hétköznapi területen megmutatkozik életünkben a pozitív eredménye. Hosszú távú művelése rugalmasságot, erőt és dinamikát kölcsönöz. Edzéseink a tér minden síkján, a földön, a levegőben és az adott eszközön történnek, akár karika, akár rúd kerül szóba. Egyszerre kell alkalmazkodnunk a saját testünk adottságaihoz, a sporteszközzel kapcsolódni, azokon dinamikus mozgásokat és irányokat váltani, és mindezek okán egyszerre több fizikai hatást leküzdve, gyakorlatokat, majd gyakorlatsorokat és idővel koreográfiákat hajtunk végre. Az ehhez szükséges korlátok leküzdése, pedig egyenesarányosan magabiztosságot kölcsönöz.

Pole Force

Hogy mi is a PoleForce? -ez egy kiscsoportos óra, ahol kifejezetten izomnövelő, – erősítő, kardió edzés a cél. Leginkább saját testsúllyal végzett modern mozgásforma, de idővel akár súlyzóval is nehezíthetjük a gyakorlatokat, kinek-kinek álló és teherbírásának megfelelően. Tehát itt is, mint minden óránkon az egyén fejlődése a legfontosabb, nem célunk, hogy tömegsportot hozzunk létre.
Az óra menete: Bemelegítés után kicsit felpörgetjük a pulzusunkat, egy függőleges rúd segítségével, dinamikus, erősítő gyakorlatokat hajtunk végre. Itt az erőnléten és az alakformáláson, az izomtónusok növelésén van a hangsúly, nem rúdtánc. Nagyon trendi, hiszen sajátos módon kifejlesztett edzés, a rúd segítségével, mint eszközzel, vagy rákapaszkodva hajtjuk végre a feladatokat. Ez egy nagyon látványosan erősítő, sokak által egyre kedveltebb edzéstípus.
Azoknak ajánlom, akik szeretik az izgalmas, lendületes és megerőltető mozgást. Akiknek az erő és a teherbírás, vagy az állóképesség növelése fontos, valamint mindenkinek, aki szereti a pörgős élvezetes, avagy különleges, divatos sportokat kipróbálni.

Show girl

A show girl egy kiscsoportos óra, ami a rúdsport alapjaira fekteti a hangsúlyt, de a nőiesség és a finom erotika felszabadításával.

Az óráink magassarkúcipőben (táncos, üvegtalpú) zajlanak a karok, a lábak és a csípőmozgások finomítása és fejlesztése nagy hangsúlyt kap. Sportágunk ezen műfaja is mára annyira kiforrta magát, hogy többféle verzióját is ismerjük.  Különböző kategóriákban lehet nevezni ezeken a versenyeken is, ahol megkülönböztetünk old schoolexotic, exohard, floorflow, valamint díva és számos különféle kategóriákat, stílusokat sok-sok éve. Stúdiónkban csoportos, vagy magánóra keretein belül lehet részt venni, illetve versenyfelkészítést is vállalok. Fontos tudni, hogy itt is szerepet játszik a fizikai erő és a kardió fokozása, hiszen ugyancsak a rúdsport és a talajtorna alapjaira épülnek fel a csajos mozdulatok sorai. Fejleszti az önértékelésünket, az állóképességünket, fizikai erőnlétünket és a hajlékonyságunkat.

És egy jó, kiadós kardió edzésnek is megfelel, feltölt, energetizál.

Stretching- Nyújtás

Izmaink nyújtására épp olyan nagy szükség van, mint a testedzésre, vagy a pihenésre, de ezt sokan nem is sejtik, vagy nem akarnak tudomást venni róla…..
itt felmerül a sok-sok miért!
Miért van rá szükség?
-mert a mai élet napi rutinja már önmagában egy feszültség és ez mind izmainkban megmutatkozik…
-mert a rugalmatlan izomzat nehezíti az alapvető mozgásfunkciókat, emellett sokkal nagyobb a veszélye a mozgásszervi sérüléseknek!!!
Ha ülő munkát végzel…
Ha sokat edzel…
Ha fizikai munkát végzel…
Ha fáj itt, fáj ott…
Ha álmaid között szerepel a spárga, vagy a híd, vagy bizonyos gyakorlatok tudása…
Ha szimplán emelnéd az életed, egészséged színvonalát…

Lengőrúd

Új szakágként került a versenyzés világába, és ahogy a légikarika és a rúd ugyanúgy, ugyanolyan erővel fejleszti a testünket és a mentális erőnket, meglehet, hogy nehezebb sportnak is bizonyul. Stúdiónkban még csak kezdő, amatőr szinten van mód elsajátítani. Ez a mozgásforma is, mint a rúdsport és a karika esetében, ez a mozgásforma nagyon összetett, és ennek a sportnak a művelése rugalmasságot, erőt és dinamikát kölcsönöz. A mozgáskoordinációt egyértelműen és rendkívüli módon fejleszti, egyszerre kell alkalmazkodnunk a saját testünk adottságaihoz, és a sporteszközzel kapcsolódni.

Jelenleg csak magánórák keretében foglalható, 2026 márciustól elérhető az új órarendben.

Pole Flow

Forgách Anita (diplomás táncpedagógus) tartja ezt az óratípust. Többszörös magyar bajnok 40+-os profi kategóriában. Kreatív táncos órákat tart mini táncos koreográfiák a két rúd közötti harmonikus mozdulatok összetett mozgások kivitelezését tanítja. Az óra tematikája a bemelegítés fontos, melynek során előkészítjük a testünket a későbbi kombinatív gyakorlatokra. Az izoláció és a koordinációs készség fejlesztése nagy hangsúlyt kap az óra folyamán. Majd végül relaxációval nyújtással záródik.

Tábor

A több napos intenzív képzések (rúdsport, karika, talajtorna, nyújtás, erősítés) és összehangolt foglalkozásaink korosztálytól függetlenül kitűnő hatással van a testi, szellemi fejlődésre. Az egyedi odafigyelés nagyban javítja a gyermek képességeit, felkelti a vágyat az önfeledt mozgás szeretete iránt. Öt napos napközi tábor folyamán a folytonos testmozgás mellett nagy hangsúlyt fektetünk a gyermekek lelki világára egyéniségüknek korosztályuknak megfelelően. Beszélgetéseket folytatunk, meditálunk, strandolunk, játszóterezünk és kézműves foglalkozásokat is folytatunk. Napi háromszori étkezést biztosítunk. A menü kifejezetten a nehéz fizikai megerőltetésnek megfelelően vitamindús és bőséges. Gyümölcs vízfogyasztást biztosítunk. A táborban eltöltött napok a dinamikus testi fejlődésen felül a mentális koncentrációs készségek fejlődését és a gyerekek lelkét is erősíti. Ez a mozgásforma megfaragja a jellemet és a személyiséget is hiszen a bátorság az ellenállóság az erő a hajlékonyság egyszerre kell, hogy domináljon. A napközis tábor végén a gyerekek és a szülők örömére egy bemutatósorral köszönünk el, ahol a kislányok megmutatják a héten tanultakat. Táborainkat 15 éve tartom.

Születésnapi zsúrok, Partyk

Termünkben lehetőség van születésnapok zsúrok rendezvények megtartására, akár konkrét programtervvel, díszítéssel, tortarendeléssel. A programok és a szolgáltatások mindig az igényeknek megfelelően alakíthatók egyéni árkalkulációval. A minikurzusok során a legfontosabb, hogy te jól érezd magad és belekóstolj ezekbe a csodálatos, választható mozgásformákba.  Nézz körül a Facebook albumok között és lépj velem kapcsolatba, hogy megvalósítsuk az álmaid legjobb szülinapi buliját!

Leánybúcsú

Ez a megrendelhető szolgáltatás egy teljeskörű programot foglal magába, ahol a menyasszony van a központban. A program részét képezi egészen biztosan egy üdvözlő ital majd némi ismerkedés után rúdsport és karika óra választható, amit egy show girl óra fog követni, ahol magassarkúban járás és szép tartás elsajátítása a cél, kisebb szünetek és italozás mellett jó hangulatban. Végül a menyasszony kap egy minikurzust a nászéjszakára vonatkozóan, ahol elárulok egy szép tánchoz szükséges minden csínját-bínját, hogyan lehet fokozni a férfi energiát és legszebb nőiességünket mutatni.

Toborzó

A nemzetközileg jegyzett és hazánkban is egyre elterjedtebb, folyamatosan fejlődő levegő sportok kínálta lehetőségekre!

Egyesületünk profi tagjai vállalnak fellépéseket különféle városi vagy civil rendezvények szervezésében.

Iskolai, óvodai bálok jótékonysági összejövetelek, céges események vagy családi napok, akár magánszervezésben tartott születésnapok, legénybúcsúk alkalmával.

A megrendelőnek lehetősége van csoportos vagy egyéni műsorszám igénylésére különböző stílusokban, de fontos tudni, hogy előadásaink minden esetben a sportművészet írott és íratlan szabályait betartva zajlanak.

Intimitás nem jöhet szóba!

Számos igényes előadást tudhatunk már magunk mögött ezeken a területeken, melyeken minden esetben sportunk népszerűsítése a cél. Az igényes előadásokat követően pedig mindig magas megelégedettséggel szerepeltünk.

Ha felkeltettük érdeklődésed ez irányban kérdéseddel, igényeiddel keress meg minket bátran!

Írj, vagy telefonálj, informálódj akár személyesen. Az árak mindig az igényekhez igazodnak.